Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.
Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny....
Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.
Już od dłuższego czasu krąży Ci po głowie myśl: „dobrze byłoby zacząć ćwiczyć”, ale niewiele udaje Ci się w tym kierunku zrobić? Zastanawiasz się: gdzie zacząć lub skąd czerpać informacje? Szukasz inspiracji w internecie, czasem nawet radzisz się znajomych, ale na koniec dnia znów jesteś w tym samym punkcie? Znam to bardzo dobrze, bo spotykam się z tym na co dzień.
Jeśli Ty także:
– chcesz wrócić do formy po wakacyjnych wyjazdach i letniej labie..
– szukasz sposobu, aby zacząć ćwiczyć i zadbać o zdrowie..
– marzysz o pozbyciu się kilku nadmiarowych kilogramów..
– zmagasz się z powracającymi bólami kręgosłupa związanymi z siedzącym trybem pracy..
… ale niezupełnie wiesz od czego zacząć?
Przygotowałam ten kurs właśnie dla Ciebie!
Kurs opracowałam z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningiem. Dlaczego? Bo wiem, że ten pierwszy krok jest najtrudniejszy, a zarazem najłatwiej jest popełnić wiele błędów. Pilates jest metodą bezpieczną, a jednocześnie pozwoli Ci osiągnąć Twoje pierwsze treningowe cele!
Poprowadzę Cię przez 5 starannie przygotowanych lekcji, podczas których skupimy się na tym, co najważniejsze: na technice ruchu, oddechu i uważności oraz wzmocnimy całe ciało: mięśnie brzucha, ud, pośladków, pleców i ramion.
– Odzyskasz świetne samopoczucie i zredukujesz poziom stresu
– Nauczysz się świadomie oddychać
– Zadbasz na zdrową, wyprostowaną sylwetkę
– Wzmocnisz mięśnie całego ciała
I spalisz mnóstwo kalorii z uśmiechem 
Wykup dostęp do kursu i otrzymaj całą wiedzę na temat podstaw Pilatesu NA ZAWSZE!
Kurs Pilates Dla Początkujących Poziom Pierwszy zawiera:
– Wstęp i wprowadzenie do techniki Pilatesu
– Szczegółowe instrukcje, jak przygotować się do zajęć
– 5 starannie opracowanych dla potrzeb osób początkujących lekcji. Każda lekcja trwa od 30 do 40 minut.
– Niespodzianka: Niespodzianka: Rabat 10% na kurs Pilates, który otrzymasz już przy zapisie do newslettera
