Treningi indywidualne, jeden na jeden, z zakresu utraty masy ciała, wzmocnienia mięśni całego ciała, pracy nad stabilizacją centralną, poprawy kondycji, trening prozdrowotny, stretching, metoda Pilates, Pole Dance i lekcje tańca. Treningi poprzedzone są konsultacją, na której ustalamy Twój cel i wspólnie dobieramy metodę pracy.

To trening personalny z dwiema osobami, na którym realizujemy Wasze wspólne lub indywidualne cele. Każdy trening dopasowany jest do Waszych potrzeb, tak aby osiągnąć ustalone cele i założenia.

Zajęcia grupowe odbywają się w małych, kameralnych grupach dla lepszych efektów. Na zajęciach panuje przyjazna atmosfera. Zajęcia odbywają się wg grafiku i są skierowane dla każdej osoby, która już ćwiczy lub dopiero chcę zacząć swoją przygodę z ruchem. Oferta: Pilates, Tabata+Mobility, Stretching, Joga.

Treningi indywidualne, jeden na jeden, z zakresu utraty masy ciała, wzmocnienia mięśni całego ciała, pracy nad stabilizacją centralną, poprawy kondycji, trening prozdrowotny, stretching, metoda Pilates i Joga. Treningi poprzedzone są konsultacją - rozmową, na której ustalamy Twój cel i wspólnie dobieramy metodę pracy. Spotkania odbywają się za pomocą platformy zoom.